บทความ
6 เรื่องพื้นฐาน ที่นักวิ่งมือใหม่ต้องรู้
การวิ่งถือเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่ได้รับความนิยมมากในปัจจุบัน เพราะเป็นกิจกรรมที่เริ่มต้นทำได้อย่างง่าย เป็นตัวเลือกในการลำน้ำหนักที่ดี และไม่ต้องใช้อุปกรณ์อะไรมากมาย
เช็กโรคแอบแฝง จากอาการขี้หนาว
ช่วงอากาศหนาวเย็น ใครหลายคนอาจมีความรู้สึกว่าทำไมตัวเองถีงรู้สึกหนาว แต่คนรอบตัวบอกว่าไม่หนาว จึงทำให้ถูกเรียกว่าเป็นคนขี้หนาว
5 วิธีช่วยชะลอ ไตเสื่อม
เมื่ออายุมากขึ้นปัญหาสุขภาพต่างๆ ก็มีมากขึ้นตามไปด้วย โดยเฉพาะเรื่องภาวะไตเสื่อม ที่มักพบในผู้สูงอายุหรือแม้แต่วัยกลางคน
บริโภคไขมันอย่างไร ให้ได้ประโยชน์และสุขภาพดี
ไขมัน เป็นสารอาหารที่หลายคนมักมองว่าไม่มีประโยชน์และให้โทษต่อสุขภาพ และยังส่งผลต่อรูปร่าง ซึ่งอาจเป็นปัญหาสำหรับบางคนอีกด้วย
ทำไมยิ่งอายุเพิ่มขึ้น ยิ่งต้องใส่ใจปอด
ปอดเป็นอวัยวะสำคัญต่อระบบหายใจ ทำหน้าที่รับก๊าซออกซิเจนจากอากาศเข้าสู่ร่างกาย เพื่อใช้ผลิตพลังงาน และกำจัดคาร์บอนไดออกไซด์เพื่อกรองของเสีย
รู้จักกับน้ำตาเทียม ตัวช่วยของคนตาแห้ง
ปัจจุบันพบว่าคนที่มีปัญหาภาวะตาแห้งเพิ่มขึ้นเป็นจำนวนมาก ซึ่งสาเหตุเกิดจากพฤติกรรมการใช้สายตามากเกินไปจนเกิดภาวะตาแห้ง เช่น การจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์
สุขภาพหูดูแลให้ถูกวิธี ส่งผลดีต่อการได้ยิน
การฟังเป็นสิ่งสำคัญของการสื่อสาร เพราะฉะนั้น หู ที่ทำหน้าที่ให้เราได้ยินเสียงฟังต่างๆ ควรได้รับการดูแลและหมั่นตรวจว่า หู ยังได้ยินอย่างปกติอยู่หรือไม่
เคลือบฟลูออไรด์ จำเป็นต่อเด็กหรือไม่
การเคลือบฟลูออไรด์ในเด็กมีความเป็นอย่างมาก เพราะเด็กมีภาวะเสี่ยงที่จะเกิดฟันผุได้ง่าย จากการชอบกินของหวาน ขนมต่างๆ หากดูแลฟันไม่ดีพอก็จะทำให้เกิดปัญหาฟันผุ
7 ผักยอดนิยม ไม่ควรรับประทานดิบ
ผักและผลไม้ส่วนใหญ่ล้วนมีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่จะมีผักบางชนิดที่ไม่ควรกินดิบๆ ในปริมาณที่มากเกินไป เนื่องจากอาจให้โทษมากกว่าประโยชน์
