ขั้นตอนการบำรุงผิวหน้า กลางวัน&กลางคืน
การดูแลผิวหน้าเป็นสิ่งสสำคัญสำหรับทุกคน ไม่ว่าจะเป็นกลางวัน หรือกลางคืน การบำรุงผิวอย่างถูกต้องและเป็นขั้นตอนช่วยให้ผิวแข็งแรง กระจ่างใส และดูสุขภาพดี วันนี้เราจะมาแนะนำ ขั้นตอนการลงสกินแคร์ ทั้งในช่วงเช้า และก่อนนอน เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
การดูแลผิวหน้ากลางวัน
ช่วงกลางวันเป็นเวลาที่ผิวต้องเผชิญกับมลภาวะ แสงแดด และความมันจากต่อมไขมัน การดูแลผิวจึงเน้นที่ ความสะอาด ความชุ่มชื้น และการปกป้องผิวจากแสงแดด
- Cleanser ทำความสะอาดผิว เริ่มต้นด้วยการล้างหน้าด้วยคลีนเซอร์ที่เหมาะกับสภาพผิว เพื่อขจัดสิ่งสกปรกและความมันสะสม
- โทนเนอร์ (Toner) ปรับสมดุลผิวใช้โทนเนอร์ช่วยปรับสมดุลของผิวหน้า ให้พร้อมรับการบำรุงในขั้นตอนต่อไป
- มาสก์ (Mask) (เลือกทำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง) ช่วยเติมความชุ่มชื้น ฟื้นฟูผิว และแก้ปัญหาผิวเฉพาะจุด เช่น ความหมองคล้ำ หรือผิวขาดน้ำ
- น้ำตบ / เอสเซนส์ (Essence) น้ำตบหรือเอสเซนส์ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและเตรียมผิวให้พร้อมรับสารบำรุง
- เซรั่ม (Serum) บำรุงอย่างล้ำลึก เลือกเซรั่มที่เหมาะกับปัญหาผิว เช่น เซรั่มลดริ้วรอย ลดรอยสิว หรือเพิ่มความกระจ่างใส
- มอยส์เจอร์ไรเซอร์ (Moisturizer) ครีมบำรุงผิว ล็อกความชุ่มชื้นให้กับผิว และช่วยให้ผิวแข็งแรง
- อายครีม (Eye cream) ครีมบำรุงใต้ตา ช่วยลดลอยคล้ำและบำรุงผิวบริเวณรอบดวงตาให้ดูสดใส
- มอยส์เจอร์ไรเซอร์เนื้อครีม (Moisturizer Cream) ครีมเข้มข้น สำหรับคนที่ผิวแห้ง ควรเพิ่มมอยส์เจอร์ไรเซอร์เนื้อครีม เพื่อให้ผิวได้รับความชุ่มชื้นสูงสุด
- บาล์ม (Balm) บาล์มบำรุงริมฝีปาก เพิ่มความชุ่นชื้นให้ริมฝีปากไม่แห้งแตก
- ออยล์ (Oil) ออยล์บำรุงผิว ออยล์ช่วยล็อกความชุ่มชื้นและเหมาะสำหรับคนที่มีผิวแห้งมาก
- ครีมกันแดด (Sunscreen) ขั้นตอนสำคัญที่สุดในตอนเช้า ควรใช้ครีมกันแดดที่มี SPF 30+ ขึ้นไป เพื่อปกป้องผิวจากแสงแดดและมลภาวะ
การดูแลผิวหน้าก่อนนอน
- Cleansing เช็ดเครื่องสำอาง หากแต่งหน้า ควรใช้คลีนซิ่งเช็ดออกก่อนเพื่อทำความสะอาดผิวได้ล้ำลึก
- ล้างหน้าด้วยน้ำเปล่า ช่วยขจัดสิ่งสกปรกตกค้างที่เหลืออยู่
- สครับ (สัปดาห์ละ 1 ครั้ง) ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออก ทำให้ผิวเนียนใส
- Cleanser ล้างหน้าด้วยโฟม/เจล เพื่อทำความสะอาดผิวอีกครั้ง ให้มั่นใจว่าสะอาดหมดจด
- โทนเนอร์ (Toner) เช็ดเพื่อเตรียมผิวให้พร้อมรับการบำรุง
- น้ำตบ / เอสเซนส์ (Essence) ทำให้ผิวอิ่มน้ำ ดูสุขภาพดี
- เซรั่ม (Serum) บำรุงอย่างล้ำลึก เซรั่มตอนกลางคืนสามารถใช้สูตรเข้มข้นขึ้นได้ เพราะผิวจะได้รับการฟื้นฟูขณะนอนหลับ
- มอยส์เจอร์ไรเซอร์ (Moisturizer) ครีมบำรุงผิว ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นให้อยู่กับผิวยาวนาน
- อายครีม (Eye cream) ครีมบำรุงใต้ตา ช่วยลดลอยคล้ำและริ้วรอยรอบดวงตา
- มอยส์เจอร์ไรเซอร์เนื้อครีม (Moisturizer Cream) ครีมบำรุงผิวเนื้อเข้มข้น สำหรับคนที่ผิวแห้งมาก สามารถใช้ครีมเนื้อหนักขึ้นตอนกลางคืนได้
- บาล์ม (Balm) บาล์มบำรุงริมฝีปาก เพื่อริมฝีปากนุ่มชุ่มชื้นตลอดคืน
- ออยล์ (Oil) ออยล์บำรุงผิว ช่วยเสริมความชุ่มชื้นให้ผิว โดยเฉพาะในช่วงอากาศแห้ง
- สลีปปิงมาสก์ (Sleeping mask) มาสก์บำรุงก่อนนอน ช่วยล็อกสารบำรุง ให้ผิวดูอิ่มฟูและเปล่งปลั่งในตอนเช้า
เคล็ดลับเพิ่มเติม
- ทาครีมจากเนื้อเหลวไปเนื้อข้น ควรเริ่มจากสกินแคร์ที่มีเนื้อบางเบา เช่น โทนเนอร์ - เอสเซนส์ - เซรั่ม - ครีม เพื่อให้ซึมซาบเข้าสู่ผิวได้ดีขึ้น
- อย่าลืมครีมกันแดด ไม่ว่าจะอยู่ในบ้านหรือออกไปข้างนอก ควรทากันแดดทุกวัน
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิว เพื่อให้การบำรุงได้ผลที่ดีสุด
- ดูแลสุขภาพจากภายใน ดื่มน้ำให้เพียงพอ นอนหลับพักผ่อน และกินอาหารที่มีประโยชน์
การดูแลผิวอย่างสม่ำเสมอ จะทำให้ผิวแข็งแรงและสุขภาพดีได้ในระยะยาว ลองทำตามขั้นตอนนี้แล้วคุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงของผิวคุณเอง
