อยากสูงวัยแบบ Strong ต้องตรวจอะไรบ้าง
เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายย่อมมีการเปลี่ยนแปลง และความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ ก็เพิ่มมากขึ้น โดยเฉพาะในวัย 50 ปีขึ้นไป การตรวจสุขภาพเป็นประจำช่วยให้สามารถป้องกัน หรือตรวจพบโรคตั้งแต่ระยะเริ่มต้นได้ ทำให้ได้รับการดูแลที่เหมาะสมก่อนที่อาการจะรุนแรง นอกจากนี้ยังช่วยให้ผู้สูงอายุ สามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีคุณภาพ ลดความเสี่ยงของโรคร้ายแรง และดูแลตัวได้เองดีขึ้น การตรวจสุขภาพที่สำคัญสำหรับผู้สูงอายุ
- ตรวจร่างกายทั่วไป
- ชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง เพื่อติดตามภาวะโภชนาการและความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง
- คำนวณค่า BMI เพื่อตรวจสอบภาวะอ้วน หรือผอมเกินไป ซึ่งมีผลต่อสุขภาพโดยรวม
- วัดความดันโลหิต เพื่อคัดกรองความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด
- ตรวจทางห้องปฎิบัติการ
- ตรวจปัสสาวะ ควรตรวจทุกปี เพื่อตรวจหาการติดเชื้อ ความผิดปกติของไต และโรคทางเดินปัสสาวะ
- ตรวจภาวะซีด ควรตรวจทุกปีเมื่ออายุ 70 ปีขึ้นไป เพื่อตรวจหาภาวะโลหิตจางที่อาจส่งผลต่อสุขภาพโดยรวม
- ตรวจระดับไขมันในเลือด เพื่อลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด รวมถึงป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง
- ตรวจระดับน้ำตาลในเลือด เพื่อตรวจหาภาวะเบาหวานหรือความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน
- ตรวจการทำงานของไต เพื่อตรวจหาภาวะไตเสื่อมและโรคไตเรื้อรังที่อาจเกิดขึ้นโดยไม่มีอาการแสดง
- ตรวจคัดกรองมะเร็ง
- มะเร็งปากมดลูก ควรตรวจเป็นประจำ เพื่อคัดกรองภาวะผิดปกติที่อาจนำไปสู่มะเร็งปากมดลูก และช่วยให้พบโรคตั้งแต่ระยะเริ่มต้น
- มะเร็งเต้านม ควรตรวจเป็นประจำ โดยการตรวจเต้านมด้วยตนเองทุกเดือน และตรวจแมมโมแกรมทุก 1-2 ปี เพื่อวินิจฉัยโรคตั้งแต่ระยะเริ่มแรก
- มะเร็งลำไส้ใหญ่ ควรตรวจอุจจาระเพื่อหาภาวะเลือดออกที่ผิดปกติเป็นประจำ เพื่อช่วยตรวจหามะเร็งลำไส้ใหญ่ตั้งแต่ระยะเริ่มต้น
- การประเมินภาวะสุขภาพในผู้สูงอายุ
- หัวใจและหลอดเลือด เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด และป้องกันภาวะอัมพฤกษ์ อัมพาต
- โรคกระดูกพรุน เพื่อประเมินความแข็งแรงของกระดูกและป้องกันภาวะกระดูกหัก ซึ่งอาจเกิดขึ้นง่ายในวัยสูงอายุ
- ภาวะสมองเสื่อม เพื่อตรวจหาความผิดปกติของความจำ และพฤติกรรมที่อาจเป็นสัญญาณของโรคอัลไซเมอร์ หรือภาวะสมองเสื่อมอื่นๆ
- ภาวะซึมเศร้า เพื่อคัดกรองอาการทางจิตใจที่อาจเกิดขึ้นในผู้สูงอายุ และให้การช่วยเหลือที่เหมาะสม
- ตรวจสายตา
- ควรตรวจวัดสายตาอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง เพื่อตรวจหาภาวะผิดปกติ เช่น ต้อกระจำ ต้อหิน หรือจอประสาทตาเสื่อม ซึ่งอาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตและเพิ่มความเสี่ยงในอนาคตได้
การตรวจสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้ผู้สูงอายุสามารถดูแลสุขภาพและป้องกันโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพ ควรตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอตามคำแนะนำของแพทย์ เพื่อให้มีชีวิตที่แข็งแรงและมีคุณภาพยาวนานขึ้น
