PM 2.5 ฝุ่นเล็กจิ๋ว หากไม่ระวังเสี่ยงโรคร้าย

ปัญหาสุขภาพที่ทุกคนไม่ควรมองข้ามเลยก็คือ ปริมาณของฝุ่น PM 2.5 ที่มีปริมาณเกินค่ามาตรฐาน โดยองค์กรอนามัยโลก (WHO) ตั้งค่าเฉลี่ยฝุ่นละออง PM 2.5 ในอากาศว่าเมื่อเกิน 25 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร ถือว่าเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ในขณะประเทศไทยตั้งค่าความอันตรายของฝุ่น PM 2.5 อยู่ที่ 50 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร

แต่ในบางพื้นที่ของประเทศไทยค่าฝุ่น PM 2.5 ถือว่าเข้าขั้นวิกฤติด้วยปริมาณเกือบ 100 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร โดยเฉพาะบริเวณริมถนนหรือบริเวณที่มีการจราจรหนาแน่น และบริเวณสถานที่ที่มีการก่อสร้าง

ภัยร้ายของฝุ่น PM 2.5 

ด้วยขนาดที่เล็กมาก ทำให้ฝุ่นละออง PM 2.5 สามารถสูดเข้าลึกถึงทางเดินหายใจและปอด บางอนุภาคยังอาจเข้าสู่กระแสเลือดไหลเวียนไปทั่วร่างกายก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพมากมาย เช่น

1. ผิวหนัง เกิดผื่นคัน ผื่นแพ้ ลมพิษ
2. ระบบทางเดินหายใจ กระตุ้นภูมิแพ้ โรคหืด โรคถุงลมโป่งพอง โรคทางเดินหายใจเรื้อรัง มะเร็งปอด โรคหลอดเลือดและหัวใจเรื้อรัง
3. พัฒนาการ และสติปัญหาของเด็ก
4. หญิงตั้งครรภ์ ซึ่งมีผลการศึกษาพบว่ามลพิษในอากาศมีผลต่อการคลอดก่อนกำหนด เสี่ยงแท้งบุตรได้

การป้องกันและการดูแลสุขภาพจากฝุ่น PM 2.5 

1. เช็คดัชนีคุณภาพอากาศก่อนออกจากบ้าน หากอยู่ในระดับที่ส่งผลต่อสุขภาพควรเลี่ยงการออกนอกบ้านและทำกิจกรรมกลางแจ้ง
2. สวมใส่หน้ากาก N95 ที่ได้มาตรฐานช่วยป้องกันฝุ่น PM 2.5 ได้ดีที่สุดและควรสวมใส่ให้ถูกต้อง
3. ล้างจมูกทุกวันอย่างถูกวิธี เพื่อให้โพรงจมูกสะอาด ลดโอกาสติดเชื้อและการเกิดโรค
4. ใช้เครื่องฟอกอากาศที่มีแผ่นกรองอากาศมีความสะเอียดสูงกว่าแผ่นกรองอากาศปกติ สกัดกั้นสารภูมิแพ้ได้